Plus que jamais nous devons travailler notre confiance et estime personnelle en tant que personne noir car nous traversons une crise identitaire en tant que personne de couleur.
Les affirmations positives nous aident à atteindre à changer nos croyances dans le but de prendre confiance en soi, s’affirmer, reprogrammer notre subconscient à penser de manière positive.
Cela ne veut pas dire que vous n’aurez pas de penser négatives mais cela signifie que vous mettez en place un mécanisme pour transmuter votre manière pensée de sorte à ne pas vous laisser submerger par des pensées négatives qui peuvent être destructrices pour votre bien-être.
Vous pouvez les écouter le matin pendant que vous vous préparez. Personnellement c’est une pratique qui fait partie de ma routine. Tous les jours pendant que je me maquille j’énonce mes affirmations positives. Vous pouvez également les écouter avant de dormir ou lors de votre séance de sport.
Je vous recommande de le faire pendant un minimum de 21 jours pour observer les premiers résultats. Lorsque ces nouvelles croyances deviennent des convictions vous constaterez de vous-même que des changements commenceront à se produire dans votre vie
Répétez à voix haute après moi ou si vous êtes dans un lieu qui ne permets pas de la faire répétez les dans votre tête :
- Je suis une personne de couleur et je suis fière de mon identité
- Je réalise avec sagesse et discernement les discriminations que ma communauté rencontre
- Je me protège des personnes qui remette en cause mes valeurs, ma culture
- J’ai confiance en moi
- Je suis la seule personne qui me connaît le mieux
- Je me pardonne de ressentir de la colère, de la haine ou du mépris face aux personnes qui me considèrent comme un être inférieur
- J’ai le droit comme tout le monde d’accéder aux mêmes privilèges
- J’ai le courage de réaliser mes rêves
- Je suis née pour réussir
- Je suis déterminée à atteindre mes objectifs
- Je suis unique et exceptionnel
- Face aux personnes qui remettent en cause mon histoire et mon identité je garde mon self control
- Je m’accepte telle que je suis
- Tout ce que Dieu fait est magnifique, je suis magnifique
- Je suis capable de choses extraordinaires
- Je mérite le respect et l’attention
- Je suis bien dans ma peau
- Je suis heureux dans ma vie
- Mon estime personnelle prend de la valeur car je suis meilleure chaque jour que Dieu fasse
- Je crois en moi et en mes capacités
- J’ai tout ce qu’il faut pour réussir
- Je suis responsable de ma vie
- Je mérite d’être traitée de manière égale au même niveau que mes autres frères et sœur
- Mon cœur est rempli d’amour
- Je sème l’amour et je récolte l’amour
- Je suis un être humain qui a un cœur
- Je suis une personne juste qui traite tout le monde avec respect
- Ma vie compte
THINK LIKE A WOMAN 