https://soundcloud.com/thinklikeawoman/39-chaque-jour-japprends-me COMMENT FAIT-ON POUR COMMENCER À S’AIMER SOI-MÊME ? Vous l’aurez compris aujourd’hui on va parler self-love estime de soi. Le but est de vous apprendre à vous aimer, à développer votre bienveillance envers vous-même, faire preuve de douceur et de tolérance. C’est un réel travail dans lequel vous vous lancer celui d’apprendre à vous … Lire la suite Chaque jour j’apprends à me donner plus d’amour
https://soundcloud.com/thinklikeawoman/thinklikeawoman-14-l-prendre-soin-de-soi Mais que veut dire au juste « prendre soin de soi »? selon Wen Soon, coach de santé et de mieux-être et fondateur de SelfCaid « S’occuper de soi est la façon optimale de prendre soin de soi afin d’aboutir à la meilleure version de soi. Chacun doit décider de l’approche qui lui convient, … Lire la suite Prendre soin de soi
https://soundcloud.com/thinklikeawoman/podcast-tlw-ep-20 Pourquoi avons nous cette fâcheuse tendance à penser que vulnérabilité rime avec faiblesse ? Sachant que ce type de mentalité peut être un véritable danger pour notre santé mentale ainsi que pour celles des personnes qui nous entourent. Nous rejetons la vulnérabilité car on l’associe à une émotion négative. Comme la peur, la honte, … Lire la suite La vulnérabilité
https://soundcloud.com/thinklikeawoman/thinklikeawoman-01-l-vivre-son-ete-sans-complexe Qui dit été dit : ciel bleue, soleil, vacances. Pour beaucoup l’été représente la saison de bonheur ultime. Mais j’airéalisé que la réalité était différente pour beaucoup d’entre nous enparticulier chez les femmes. Quand vient l’été, les corps sont dénudés ce quiréveille certains complexes. D’ailleurs pour appuyer mes propos dans le livre de ROKHAYA … Lire la suite Vivre son été sans complexe !
« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. » — Oscar Wilde. https://soundcloud.com/thinklikeawoman/podcast-tlw-ep-2 Dans ce podcast nous allons tenter de clarifier la différence entre ces 2 termes : estime de soi et confiance en soi. L’estime de soi est la perception d’une personne et de sa propre valeur, selon le psychologue Nathaniel Branden. L’estime de soi … Lire la suite Comment développer l’estime de soi
THINK LIKE A WOMAN 