Il est important de saisir pourquoi à un moment donné dans notre vie, il est nécessaire de se faire coacher.
QU’EST -CE QU’UN COACH ?
Un coach c’est quelqu’un qui accompagne des personnes ou groupe de personnes à poser leurs problèmes afin de les transformer en objectifs. Il aide à mieux définir les priorités de vie des personnes et guide chacun d’eux à aller au fond de leur réflexion pour trouver les solutions et ressources en eux afin de provoquer un changement.
Contrairement à ce que l’on pense ce n’est pas le coach qui va changer votre vie mais vous même. Le rôle du coach est de faciliter, vous guider sur une période donné afin de trouver vos réponses.
Guidé par les questionnements et outils du coach, c’est vous et uniquement vous qui allez cheminer vers la destination souhaitée.
Comme je dis souvent à mes coachés, je ne suis pas là pour vous dire ce que vous voulez entendre mais ce que vous avez besoin d’entendre.
Mon rôle n’est pas de vous conforter dans vos errances mais de vous faire prendre conscience qu’il y’a un changement nécessaire à mettre en place pour votre bien-être.
J’ai déjà été amené à bousculer gentiment mes clientes pour mieux les faire progresser.
C’est d’ailleurs tout l’intérêt de faire appel à une tierce personne, afin d’ouvrir le champ des possibles et de vous permettre de porter un regard extérieur, neutre et différent sur ce qui vous bloque. Il suffit parfois juste d’un déclic pour percevoir les choses tout autrement et soudainement comprendre ce qui cloche !
Mon but c’est vraiment de vous donner tous les outils à votre disposition pour atteindre vos objectifs.
QUI PEUT COACHER ?
Pour coacher, il n’est pas nécessaire d’avoir un diplôme car n’importe qui peut coacher à partir du moment où il dispose d’une expertise dans un domaine.
Par conséquent, tout le monde peut être coach et tout le monde peut dire qu’il est coach.
Il faut comprendre que même si un coach n’a pas des années d’expérience dans le domaine, c’est quelqu’un qui dispose tout de même de compétences pour vous pousser à atteindre vos objectifs et vous guider à devenir la personne que vous désirez être.
En ce qui me concerne je dispose d’une certification à la PNL (Programmation Neuro Linguistique) qui me confère la possibilité d’appliquer des outils liés à la PNL. Pour celles qui souhaitent réserver une pré-consultation avec moi vous pouvez le faire ici.
LE COACHING OUI MAIS POUR QUI ?
Tout le monde peut et doit faire appel à coach à un moment donné dans sa vie.
Tout le monde peut et doit faire appel à coach à un moment donné dans sa vie.
Que ce soit dans votre développement personnel ou encore dans le domaine professionnel.
Pourquoi ?
Parce que c’est un moyen utile de changer votre routine car le coach est là pour vous apporter des méthodes différentes de celles que vous connaissez déjà pour atteindre un objectif clair.
En ce sens, le coach est là pour vous faire sortir de votre zone de confort.
Par exemple, je suis une personne créative et les personnes créatives elles ont tendances à se laisser disperser et manquer de structure et d’organisation. C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de prendre un coach afin de m’aider à éclairer ma vision, structurer mon organisation. Car seul, c’était difficile pour moi de garder cette discipline, je retombais souvent dans mes travers. Donc j’ai décidé d’investir sur moi, j’ai mis mon ego de côté et j’ai compris que le moment était venu que je demande de l’aide. Oui car selon moi prendre la décision de prendre un coach c’est un moyen utile de se remettre en question et de faire preuve d’humilité.
C’est une décision qui pour certaines personnes peut être difficile surtout quand on pas l’habitude de se faire aider où que l’on a tendance à se dire : “je n’ai besoin de personne”. A un moment donné, on a forcément besoin d’aide et je trouve que penser ainsi c’est manquer d’humilité.
POURQUOI FAIRE APPEL À UN COACH ?
On sait tous que c’est facile de tomber dans une routine, où on se force plus trop, on fait plus trop d’effort et c’est à ce moment-là que c’est utile de prendre un coach quand on y arrive plus de nous-même car on est trop attaché à notre routine.
C’est bien connu : quand on a la tête dans le guidon, il est bien difficile de penser clairement. Encore moins de prendre le recul nécessaire à une prise de décision adéquate.
Le coaching est un puissant outil d’accompagnement qui va vous permettre de mobiliser toutes les ressources nécessaires à l’accomplissement de vos objectifs. Par son questionnement, sa bienveillance et la pertinence de ses feedbacks, le coach vous fera ouvrir et visiter le champ des possibles, de VOS possibles. Il vous permettra de mobiliser TOUTES les ressources EN VOUS afin de provoquer un changement en réveillant vos LEVIERS MOTIVATIONNELS.
Bref le coach est là pour nous booster, nous encourager et nous faire grandir, évoluer.
Et c’est là tout l’intérêt de prendre un coach. Il est là pour vous enseigner des méthodes que vous ne connaissez pas dans le but de vous faire faire des choses que vous n’avez jamais osé faire. Sortir de sa zone de confort, c’est rentrer dans sa zone de croissance pour commencer son apprentissage et se développer.
COMMENT CHOISIR SON COACH ?
Pour bien choisir son coach, il faut établir un lien de confiance.
C’est important de choisir avec soin celui qui vous accompagnera tout au long de votre cheminement vers votre nouvelle vie.
Par exemple, la notoriété du coach peut-être un indicateur pour certains.
De même, la technique, les supports, la voix et le sexe de la personne peuvent être des critères importants pour le client.
Un coach débutant peut-être tout aussi efficace dès la première intervention qu’un coach ayant des années d’expérience. S’il a peu d’expérience mais est doué, investit dans sa mission, il saura vous aider.
N’oublions pas tous les coachs ont débuté un jour. L’important c’est que la technique employée vous parle, vous apaise et vous motive en même temps.
Le coach idéal n’est pas forcément le plus célèbre ou le plus cher.
Le coach idéal c’est celui avec lequel vous vous sentez bien, capable d’aller plus loin en toute confiance.
Pour celles et ceux qui me connaissent je suis le type de coach atypique. J’allie dans mon accompagnement douceur et férocité. D’où mon slogan réveille la lionne qui sommeille en toi. J’adapte mes coachings à la culture afro-caribéenne je vais utiliser, la musique, la danse, les films et documentaires comme des supports pour mes exercices. J’encourage mes clientes à faire des activités qui leur procurent de la détente et du bien-être, des activités qui leur ressemblent. Je les invite tous simplement à être à l’écoute de leurs besoins.
QUEL EST LA DIFFÉRENCE ENTRE UN COACH ET UNE PSYCHOLOGUE ?
Le psychologue c’est un thérapeute qui ira fouiller dans votre vie pour trouver la racine de votre mal-être. Par la suite, il vous aidera à relativiser une fois qu’il vous aura fait prendre conscience du problème à résoudre.
Par conséquent, le psychologue lui se focalise sur le POURQUOI ?
Le coach, lui ne travaille pas sur votre passé en profondeur.
Il aura plutôt tendance à utiliser vos ressources liées au moment présent pour travailler sur vos objectifs sur un lapse de temps défini.
Selon moi le coaching a ses limites et c’est à nous en temps que coach de les reconnaître et de vous orienter vers des confrères thérapeutes.
Un coach et un psy peuvent être complémentaires ou successifs l’un à l’autre.
C’est la raison pour laquelle je travaille avec la psychologue Aude Linerol afin d’apporter à mes clientes des guérisons plus rapides quand je sens qu’il faut fouiller un peu plus dans le passé.
En résumé le coach sera votre meilleur allié pendant un laps de temps que vous aurez au préalable déterminé avec lui. Il sera là pour vous aider à :
- Vous questionner
- Vous écoutez de manière active
- Vous faire prendre conscience de choses qui jusque-là vous échappaient
- Vous donnez un feedback régulier
- Vous permettre d’avancer à nouveau en toute sérénité et développer vos compétences
- garder la confidentialité sur tout ce qui est dit et fait pendant ces séances.
Pour aller plus loin si tu souhaite développer ta confiance et ton estime personnelle, réserves ici ta pré-consultation.
THINK LIKE A WOMAN 